domingo, 24 de janeiro de 2016

Passatempo Diário de um Cromo Nº2 - Pode causar irritação

Lembram-se deste menino que a Editora Babel ofereceu tão generosamente para o Mega Passatempo de Festas 2015?

Pois e se vos disser que vamos poder oferecer a colecção toda, um a um… ?

Ah poizéééé….


O  Nº1 já foi para uma sortuda, e o Nº2 para quem será?

Lembra-te, só ganha quem participa! ;)

Como sempre, seguem as regras e devem fazer tudo no rafflecopter abaixo :)

Regras:

Obrigatórias:


Pontos opcionais (aonde conseguem acumular pontos):

  • Ser seguidor pelo Instagram: @taniamac
  • Ser seguidor pelo Twitter: @taniadmac
  • Ser seguidor pelo Google+: +TaniaMac
  • Ser seguidor pelo Pinterest: Tania Mac
  • Deixar um comentário num post (qualquer um) do blog 


a Rafflecopter giveaway

  • Começa: 24-01-2016
  • Termina: 26-02-2016 
  • O vencedor ou vencedora será sorteado nas 24h seguintes e se tiver cumprido todos os campos, contactado e terá 48h para me enviar os seus dados.
  • O Envio será feito à responsabilidade da editora. Participações nacionais, não se responsabilizando por extravios causados por moradas incorrectas ou ausência de levantamento/recepção da encomenda.

Boa sorte!!!

E não se esqueçam que este é o 1º de muitos este ano ;)
      

domingo, 10 de janeiro de 2016

E os 32 vencedores do Mega Passatempo de Festas 2015 são...


Desta vez até acho que fui mais rápida a conseguir descobrir os 32 vencedores do que da ultima vez!!
Comecei ontem de tarde e terminei agora mesmo, ainda a tempo de me levantar e ir tomar o pequeno-almoço? (são quase 12h…)

Fiquei feliz ao notar que existiu claramente uma descidas nas pessoas que pensavam que era só deixar o nome e que eu não iria verificar…
Adoptei um sistema mecanizado o que me ajudou a ver cada um dos perfis escolhidos aleatoriamente pelo rafflecopter e isso também facilitou.

Achei como acho sempre, curioso o facto de que o sistema tanto escolheu pessoas que partilharam massivamente ou apenas fizeram uma ou duas partilhas. Gosto deste sentido de aleatório, ainda que admito, maior incidência vi nos que fizeram partilhas acima de 4 ou 5 vezes. Acho que é justo. Mas fico feliz sabendo que atiro à vossa sorte a oportunidade de serem escolhidos. Como disse e digo sempre, cabe-vos a vocês tentar e quem sabe : )


E sem mais palavras alem de um enorme obrigada a todos os meus parceiros incríveis que me permitem não só espalhar alegria em pessoas que merecem e muitas vezes mal sabemos o quanto a precisam, quanto pelo facto de me tratarem sempre com um enorme carinho e respeito. Podem pensar que digo por dizer, mas não o faço porque ando até demasiado cansada para desperdiçar atenção ou palavras só porque posso. Se digo é porque é real. Valido a qualidade e o profissionalismo de cada um dos meus parceiros bem como a qualidade e atenção que dedicam aos seus produtos e acima de tudo á relação que mantém com os seus clientes. E sei que tal como aconteceu comigo, muitos tornaram-se acima de clientes, amigos e como família. Por isso, se aqui passaram e gostaram deles com um clique apenas para receber a hipótese de ganhar algo, lamento que tenham a vista curta mas aproveitem este novo ano para mudarem a forma de ver a vida e percam algum tempo a descobrir quem está do outro lado desse like a trabalhar sempre mais e melhor para atingir e superar as expectativas e procura de quem esta deste lado.


E pronto, prometo que não digo mais nada alem de que MUITO OBRIGADA por participarem, virem aqui fazer-me companhia de tempos a tempos, lerem as minhas insanidades e desabafos, comentarem ás vezes : ) e se posso pedir algo é: voltem sempre, tragam um amigo, bebemos um cafézito ou um cházito entre amigos e sejam sempre bons uns para os outros, mas nunca deixem que vos pisem. Um meio termo entre a paz e a calma e a vida corre que nem ginjas ;)





Para que saibam a quem saiu qual prémio, aqui fica uma lista que criei em excel (2h da minha vida que não voltam...) Os prémios foram atribuídos pela ordem em que os vencedores foram seleccionados. Espero que cada um fique feliz, caso contrário... é aquele velho dizer "temos pena".


Pronto. Aqui estão os 32 vencedores que já tem uma mensagem minha e à qual peço apenas que me enviem os vossos dados para transmitir aos parceiros e enviarmos os vossos prémios. Peço que sejam compreensivos em relação à possível demora na mesma mas qualquer coisa, enviem-me mensagem. Já se sabe que mesmo fora da época de Festas, o inicio do ano é sempre algo muito intenso e movimentado, por isso vamos saber esperar e agradecer : )

Chuac!!


PS: Fiquem atentos que nunca se sabe a que distancia esta um próximo passatempo… ;)
    

sexta-feira, 8 de janeiro de 2016

Consulta nº23 - a primeira de 2016 - duvidas, lutas e decisões

E hoje foi dia de mais uma consulta.

A consulta (sei que já ando meio perdida na minha contagem aqui no blog) nº23
 (segundo o meu cartão aonde ficam registadas todas : ) 


- tirei a foto semi desfocada de propósito -

Correu bem. Os valores de creatinina não subiram, desceram: 0.93 (tentei ir comparar com o da ultima consulta mas parece que o meu humor e vontade estavam tão em alto que nem escrevi e peço desde já desculpa. Mas sei que não aumentou este valor)


Hemoglobina boa, sem anemia. Potássio, Cloro, Cálcio, Fosforo e Sódio tudo bem. Numero de plaquetas e etc, dentro dos níveis normais ainda que para os baixos (o normal numa imunossuprimida) mas tudo ok. A única coisa que vi nas analises, mas que nem foi mencionado pela medica que me atendeu foi a Ureia que está acima do valor máximo ainda alguns valores (o máximo é 36 e e eu tenho 49).

Sei bem que isto não é demonstrativo da função renal do rim mas sim indicativo de que ou ando a comer muita carne vermelha (o que sei que nem ando) ou ando a beber pouca água (o que admito ser bem possível... e tenho q mudar!)



Notei ainda um valor alterado para menos, o Magnésio. Estava abaixo do normal uns pontos e admito que é algo que nunca prestei atenção, então decidi ir descobrir o que raio faz o Magnésio no nosso organismo... e a Internet diz:

"O magnésio é essencial em mais de 300 reacções bioquímicas no corpo e desempenha um papel importante nos músculos, nervos, e na função imunológica, impedindo a arritmia, dando força aos ossos, regulação do açúcar no sangue e os níveis de pressão arterial, metabolismo energético e na síntese de proteínas."

E quando pesquisei mais sobre o que acontece quando se tem em falta....

"A falta de magnésio pode provocar diversas doenças e estas podem ser tratadas com a suplementação de magnésio na dieta. Alguns sintomas de falta de magnésio são:

Tremores, sensibilidade a ruídos, fadiga,
depressão, nervosismo, tensão,
insônia, TPM, hiperatividade,
convulsões, cálculos renais, hipertensão,
diabetes melito, taquicardia, arritmias,
insuficiência cardíaca, espasmos coronarianos,
anginas, infartos, espasmos musculares,
cólicas menstruais, gangrena, eclâmpsia,
toxidade por chumbo, alcoolismo.

A ingestão de alguns medicamentos podem levar à deficiência de magnésio, são eles: ciclosserina, furosemida, tiazidas, hidroclorotiazidas, tetraciclinas e contraceptivos de uso oral."

Ok... admito que ando muito cansada, nervosa, tensa, apática, com a pressão arterial mais alta do que antes e num resumo "descontrolada" sem conseguir compreender ou corrigir. Posso culpar tudo ao magnésio? Duvido.

Nunca recuperei do mal psicológico e emocional que trabalhar com aquela gente cínica, falsa e mal formada que trabalhava na Midas me causou. Ainda hoje me dá nojo pensar que perdi toda a minha calma, estabilidade e rumo por um trabalho de merda! Antes ter partido uma perna do que ter assinado com aqueles ciganos! Mas como o passado é passado e só posso mesmo levar comigo a lição para não mais repetir... siga!


Na consulta a medicação da imunossupressão não foi medida. é a 3ª consulta em que isso não acontece o que me agrada muito. significa que o valor do Tacrolimus que andava ora 5.5mg ora 5mg, tem-se mantido bem e estável no meu organismo com uma medicação constante de apenas 5mg. Excelente! O que o meu rim precisa é de estabilidade e ritmo. Ele e eu.

Falei com a enfermeira sobre como me ando a sentir física e mentalmente e chegamos a um consenso que, tendo em conta que não quero tomar antidepressivos, devo rever a medicação que uso como calmante e criamos um plano de tomar em conjunto no mesmo dia dois medicamentos similares mas com resultados diferentes. De manha tomo o Unilan e como ao tomar o mesmo medicamento de noite durmo mal, acordo mal e etc... receitaram-me um que se chama Sedoxil, que pelo que li e perguntei, é da mesma família que o Unilan, mas para um resultado um pouco diferente. A ver se me dou bem e devo toma-lo antes de dormir e neste regime sem parar 30 dias como se fosse um tratamento ou cura.

A ver vamos... Existem alturas em que não me reconheço nas atitudes, reacções e em especial na apatia e falta delas. Eu não sou esta pessoa. Sou mais de rebentar do que simplesmente esganar. Adiante...

Falei ainda sobre vir a poder ter um filho ou sequer o que devo fazer, planear, projectar e ao fim ao cabo, preparar-me para uma decisão que sei que não pode ser tomada de ânimo leve ou naturalidade. Tenho 32 e em ter pressas, sei que tenho que me decidir sobre um não definitivo ou um talvez que precisando de alguma preparação e tendo riscos, quero preparar-me e conhece-los o melhor possível! Aqui se nota que a minha compulsão em saber tudo e controlar tudo permanece igual...

Trouxe um panfleto que prometo digitalizar e deixar depois noutro post.

Sei que a medicação terá que ser reajustada pois certos medicamentos como o Myfenax tem reacções adversas ao feto e que essa mudança e o estudo dos efeito da mesma na função do rim devem ser feitos pelo menos uns 6 meses antes sequer de começarem a preparação efectiva para o jogo real. Perguntei os riscos, exemplos, o pior e o melhor e acho que esclareci o que precisava.


Por agora fico-me por aqui mas prometo deixar mais informações quando digitalizar o folheto que trouxe e se tiverem duvidas estejam à vontade. Se souber, partilharei tudo. Se não souber, descobrimos juntos : )

E o meu prazo para a próxima consulta alargou de novo, por isso passei de 3 meses para 4 e volto lá dia 6 de Maio - no dia a seguir ao aniversário do Tó : )

E pronto... foi assim a ultima consulta.

Resultado: positivo.

Mesmo estando como que emocionalmente passiva, sei que posso sentir-me feliz. Sei que tenho mutio que lutar para recuperar a minha calma, paz, felicidade e saúde que neste momento significa acima de tudo perder peso e controlar a minha tensão, nervos e ansiedade.

Foco no futuro!
   

segunda-feira, 21 de dezembro de 2015

A minha mensagem de reflexão sobre fim do ano de 2015 e recado para o ano novo de 2016


2015 foi sem dúvida um ano da minha vida que nunca irei esquecer. Qual 2000! Qual 2011! 2015 foi, pelo menos até agora e espero não morder a língua, o ano que poderia ser considerado o meu Armageddon. E acreditem que na minha vida existiam concorrentes bastante fortes para essa categoria até ao momento.

Por isso 2016 só pode vir carregado de bom. E é isso que quero, peço e projecto para o universo me providenciar. Não peço um ano incrível, excelente ou o vencedor na categoria do melhor ano da minha vida, até ao momento. Sou simples, comedida e contida e aponto para um objectivo real, alcançável e acessível: bom.



2015 trouxe-me tanta dor, tanta perda real, física, emocional, interna e pessoal que se torna até ridículo. A perda ou dor maior é mesmo perder parte de mim. Sinto honestamente que perdi uma energia e um espírito que tinha e por mais que lute para recuperar, não consigo. Não desisti mas começo a ter que entender que é uma procura na qual que posso não conseguir o resultado pretendido e terei que avançar com o que sobrou. Tenho de fazer disto algo novo. Mas recomeçar algo tão intrínseco e complexo como o nosso eu e sentindo que o fazemos com pedaços partidos da nossa essência... vai ser difícil. Mas não desisto. O impossível é só difícil, nada mais.

2015 teve para mim uma taxa de 98% mau versus 2% bom. Ya. Não estou nem sequer a exagerar. Vocês nem imaginam o quanto quero que este ano acabe! Como já disse no outro dia a alguém, quero tanto mas tanto que se fizer mais força ponho um ovo!  Só para terem noção.


Mas não foi tudo mau e os 2% que foram bons são o que me manteve sã e a flutuar à superfície apesar de tudo. Não sou pessoa de gritar, chorar ou pedir ajuda quando me afogo. Eu sei eu sei, estúpida e parva e orgulhosa e egoísta. tudo... já ouvi.. já ouvi...

Mas sou assim. Aprendi na vida que nunca ninguém me estendeu a mão quando precisei, por isso deixei de sequer permitir que se note o quanto preciso de ajuda. E este ano senti-me muitas vezes como um peixe fora do aquário durante dias, já desesperado e sem ideias ou planos à MacGyver sobre como se safar.




O que me safou? O meu combustível interno de teimosia e aquela vontade que ainda me resta de contrariar os murros, pontapés e chapadas que a vida me atira. Ser obstinada e ter mau feitio é o meu escudo de protecção. Podem chamar-lhe super poder ;)


Isso tudo e aqueles 2%. Foquei-me no bom que tive, por menor que seja em comparação. Porque acredito que o valor das coisas é lhes colocado por nós. Nós dizemos quanto ou até que ponto algo teve peso ou impacto na pessoa que somos ou na nossa vida. E foi isso que fiz. E faço.


Tentei no inicio do ano cumprir uma meta de criar uma força positiva contrária ao já instintivo começo de ano negativo e só a meio deles aceitei que lutava uma guerra onde já tinha perdido. Ainda insisti até que deixei de dar tirinhos parvos e assumi.

O ano foi mau. Teve coisas boas. E aleluia está a dias do fim.

Não sei como foi o vosso. Gostava que se quiserem, e se se sentirem à vontade, partilhem como eu o fiz. Falar ou expor estas coisas e sentimentos costuma, pelo menos para mim, ser catártico e ajudar.




Desejo apenas, do fundo do saco de sangue chamado coração e que está do lado esquerdo do meu peito, que não tenha sido nem de perto parecido, igual ou pior que o meu. massssss... se tiver sido, por favor tenta fazer este exercício de sobrevalorização do que de bom existiu e aguentemos mais um pouco que esta treta já vai nos últimos segundos. O árbitro já apita e seja qual seja o próximo, saltemos com força, fé e intuito positivo para 2016! Pensa e visualiza-me a dar o salto porque estarei a pensar em todos vocês! Juro!

E metas? Promessas? Desejos? Objectivos?


Reencontrar o que perdi e terminar 2016 com uma nota mais positiva. Logo veremos quando lá chegarmos que post de reflexão de fim de ano escreverei. ;)


Desejo-vos o mesmo que para mim e +2. Desejo sempre mais porque vocês ai sem o saberem, nem imaginam o quanto me ajudaram a boiar ao longo deste ano. Saber que existe alguém algures que sabe que existimos e nos ouve mesmo anonimamente e incognitamente… é um obrigada que nunca saberei expressar correctamente.

Por isso resumo-me ao que de melhor a língua portuguesa tem: obrigada.

Vamos saltar juntos e sem medos para 2016!


Here we go again!!! Together!!! : ) no fear!

Vemo-nos do outro lado do buraco mágico ; )


BOAS FESTAS!!

   

terça-feira, 15 de dezembro de 2015

Beauty 4 All : Beauty Bag Natal 2015


Já antes fiz um review de uma Beauty Bag e desta vez venho fazer mais um review a uma Beauty Bag..

“Esta tipa agora deu em repetir-se, é?”
Não! Louca sim. Repetitiva nunca!

Se bem se lembram, a Beauty 4 All é um empresa que assenta num conceito muito americanizado de uma subscrição mensal de uma Beauty Bag que é composta por artigos aleatórios e completamente surpresa. Por isso todas as Beauty Bag’s são sempre algo novo e surpreendente. Artigos que podem ser de cosmética e maquilhagem. De uma só marca ou de várias. Com tema ou não! Mas sempre produtos de qualidade, full size e pessoalmente acho que se poderiam gastar 19€ mensalmente de pior forma. 19€ é o valor da subscrição mensal ou se quiserem apenas adquirir uma Beauty Bag especifica, podem escolher especificamente a que quiserem no site http://www.beauty4all.pt, como podem ver na imagem abaixo que tirei da área de “Encomendar” no site deles.


Pois sendo essa mistério, até para mim.. eu trago-vos a Beauty Bag de Natal : )

Posso só repetir-me (isto porque já disse isto no primeiro review que fiz) e dizer que aaaaadddddooooorrrrrroooooo o envelope almofadado que usam!!!?
É que adoro mesmo! Rijo, com aspecto de papel bolha mas sem bolha para rebentar. Cores lindíssimas e este é de um verde natalício lindíssimo e ainda tem em tom prateado escrito Merry Christmas! Querem algo mais apropriado? : ) eu guardo-os sempre : ) adoro!


E dentro dele vinham estes 5 tesouros! 
A edição de Natal da Beauty4all Bag, tem como marcas parceiras a Barry M, Astor, Wet n Wild e Bourjois.


Dois lip glosses com aromas bem fortes e tons bastante diferentes.



Enquanto Wet n Wild's Speed Gloss Uncontrollable é de um tom vermelho forte pigmentado e um aroma intenso a hortelã-pimenta.


O conceito por trás dos lip glosses da Wet n Wild é simples. Composto por uma fusão de ingredientes de aumento de energia naturais: Ginkgo Biloba, Ginseng, Guaraná, Açaí e Vitamina E, estes antioxidantes altamente concentrados e revitalizantes tem como objectivo rejuvenescer os lábios com uma dose saudável de cor intensa e brilho. Adorei!


O Glossy Tube by Barry M Super Shiny Lip gloss é de um tom super brilhante de rosa pink e tem um delicioso aroma que nos remete imediatamente para a cor que tem!



A consistência é muito espessa e cremosa. Com uma sensação muito agradável e suave nos lábios, nada colante ou pegajoso. Gostei bastante, mas admito que um uso mais dissimulado e o outro acabo por usar como um gloss, tentando não pigmentar muito porque acho o pink mesmo pink!!!

Algo que ambos os lip glosses tem é aplicadores fáceis de limpar depois de usar, o que me agradou imenso pela parte higiénica. 



Conseguem perceber pelas fotos o que digo? Espero que sim. : )

Vem ainda um dos lápis da colecção Astor Eyeshadow 24h Perfect Stay Eye Shadow + Liner Waterproof na cor preta que combina um delineador a um lápis-sombra. Esta gama de lápis Astor existem numa variedade enorme de cores e tem uma resistência e durabilidade de 24 horas, sendo à prova de água.


Fácil de aplicar e suave ao toque, sem sujar nem esborratar. Não consegui tirar uma foto em condições ao resultado da minha primeira utilização, mas prometo mostrar-vos depois. Mas gostei muito e vou tentar encontrar e comprar mais alguns em alguma das outras cores.



Para quem gosta de carregar no olhar ou fazer aqueles olhos de gato lindos, este lápis será uma boa opção para preencher.

Junto com um lindíssimo Pincel Profissional de ponta dupla da Bourjois. Este pincel de terminação dupla, tem de um lado um pincel plana (também pode ser usada como um pincel de lábio) e na outra extremidade um aplicador de sombra ou mesmo usar para esfumar a mesma. Até após usarem aquele lápis preto, aproveitarem e criarem um efeito misterioso no vosso olhar. Arrisquem : ) a vida é mesmo isso!





E para finalizar em grande, este super pratico (pelo tamanho) creme esfoliante para as mãos da Sally Hansen. Tem um consistência granulosa (dai o esfoliante) mas sem ser muito agressiva. Com um aroma suave e muito agradável que honestamente não consigo identificar mas posso dizer que dá uma sensação de luxo e limpeza. A sério. Lembra-me um cheiro entre o de um sabonete e o de um perfume de luxo.



Resumindo e somando, multiplicando e terminando: recebi uma bag recheada de bom gosto, qualidade e beleza!


Sinto-me uma diva : ) o que não é difícil depois de usar estes produtos da Beauty Bag de Natal : )

A subscrição mensal é só por si uma surpresa e prenda bastante original : )

Passem e não se esqueçam de subscrever a newsletter deles para assim estarem sempre actualizados em relação ás novidades e ás novas Beauty Bags que forem lançadas

Ah, e já sabem, no Mega Passatempo de Festas 2015 existe uma Beauty Bag especial com 4 produtos surpresa para um de vocês!

    
Participa e quem sabe serás tu! Boa sorte!
   
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