terça-feira, 5 de abril de 2016

Vencedor do Passatempo Duff - a Amiga Feia Gorda de Kody Keplinger ( Editorial Presença )

E após muito procurar por um vencedor que tivesse cumprido as regras todas, e fiquei chocada com o número de pessoas que acharam que escrever só o nome sem partilhar ou fazer like, ou ainda melhor, fazê.lo e depois REMOVE-LO!!! foi interessante no mínimo....

Informativo para o futuro sem duvida, garanto!

Finalmente o muito justo vencedor/a é....



Muitos parabéns Marilina Fernandes!!
Tens já uma mensagem no teu facebook, e espero pelos teus dados para comunicar à Editora e receberes o teu prémio :)

Só posso novamente agradecer de coração aberto à generosíssima e honestissima Editorial Presença e quando digo isto sou o mais honesta que possam imaginar pois tenho vindo a descobrir que uma boa Editora não é só conseguir apostar em bons autores e obras, é ACIMA DE TUDO, o comportamento e atitude que tem para quem os apoia e segue.

Mas como disse, isto são lições que a vida nos oferece e cabe-nos aprender e aplicar o que aprendemos.

Por isso, muitíssimo obrigada à Editorial Presença e a todas as pessoas maravilhosas, profissionais, simpáticas, acessíveis, honestas e verdadeiramente incríveis que compõem a família Editorial Presença :)

     

domingo, 20 de março de 2016

Dica : Como manter a boa saúde os nossos pincéis de maquilhagem

Olá meninas : )

Sim, hoje é um post claramente direccionado para as meninas mulheres que estão desse lado, ou para os corajosos homens que não pensam na palavra “maquilhagem” com um esgar e arrepio da coluna.
Pois bem, como todas as mulheres ou meninas, eu gosto e possuo bastante maquilhagem. Não tenho um ritual consistente em me maquilhar, seja porque não acho prioritário para a minha vida do dia-a-dia e porque não sou hiper vaidosa ou diga-mos que sou mais para o preguiçosa e reticente em dar 10m que preciso para outra coisa, perdidos em maquilhar-me. Sim… que menina cor-de-rosa que “sou” não é? :p

Mas ainda assim, tenho e gosto de ter maquilhagem e quando encontro produtos novos, acessórios, cremes, pincéis, cores, tudo!! Compro. Compro online, compro nas lojas, aproveito as novidades e surpresas quando saem e se encontram em bom preço. E a minha palete de pincéis é prova disso. Comprei-os online e vieram da China. Alguns (que entretanto já deitei fora) eram de qualidade “usa 2 vezes e lixo”, mas tive sorte com a maioria deles e reuni uns quantos que tenho e mantenho há bastantes meses e dos quais não abdico!







Mas comprar, usar e ter são verbos fáceis. Manter e preservar são verbos que exigem esforço e compromisso… e quando estamos numa fase preguiçosa, tornam-se verbos obrigatórios de manter senão andaremos em breve a usar novamente o verbo comprar e eu cá odeio comprar quando não preciso e já adoro o que tenho!

Por isso os meus pincéis, todo e qualquer item que use para maquilhagem (esponjas, beauty blends, tudo!) é periodicamente lavado e secado mesmo que não tenha necessidade urgente. Pelo menos 2 vezes por mês, dependendo do uso que tiveram. Lavo usando água tépida, a palmada da minha mão e shampoo. Sim. Shampoo. Para quem não sabe ou como eu tinha experimentado usar aqueles produtos próprios aconselhados para limpar pincéis… eu pessoalmente dei-me mal. Odiei. Acredito inclusivamente que foi em parte por ter usado esses produtos que acabei por estragar um conjunto que tinha de 5 pincéis cabo prateado que adorava : (

Então resolvi pesquisar na net e descobri vídeos no youtube e posts em blogs (admito que não vou colocar links porque sei que se pesquisarem “limpar pincéis maquilhagem”  aparecerão os mesmos e eram imensos e foi há bastante tempo já) e havia um consenso nesta dica de se usar shampoo para ajudar a preservar a integridade do pelo dos pincéis. Por ser menos agressivo, igualmente eficaz, barato e acessível, deliciosamente cheiroso e fácil. Querem melhor?

Coloco shampoo na palma da mão, esfrego as mãos um pouco com água tépida e depois esfrego na lateral (tal como sempre lavei pincéis que usava com tintas acrílicas ou óleo com outros diluentes próprios) o respectivo pincel. Passo por água, dou duas sacudidelas violentas para soltar as gotículas e coloco pousado numa toalha. Repito se sentir que não ficou bem limpo. Aqueles que usamos com sombras negras cremosas, correctores ou bases são os que mais se sujam e exigem mais atenção. No meu conjunto de pincéis são também esses os que tem uma maior qualidade e sensibilidade no pêlo do pincel, dai que me preocupe em mantê-lo saudável e em bom estado.


Deixo uns minutos pousados na toalha, com outra por cima. Faço pouca pressão. E depois coloco ainda semi húmidos na sua posição normal nos meus copos aonde guardo pincéis e lápis para os olhos entre muitas mais coisas variadas.




E pronto. Fica a dica. Se já a usavam melhor ainda. Se não conheciam, então experimentem e depois partilhem com alguém que pode possivelmente também ainda não conhecer.

Vamos manter e preservar a “saúde” dos nossos pincéis de forma fácil e saudável. : )


Depois contem-me tudo!
   

domingo, 13 de março de 2016

Passatempo Duff - a Amiga Feia Gorda de Kody Keplinger ( Editorial Presença )

E como sinal de prova que de que as escolhas mensais da Editorial Presença são carregadas de variedade tanto de temas como de autores, já conhecidos ou por descobrir, aqui fica mais uma grande aposta que ao contrário da Mão no Espelho de Janis Heaphy Durham, aonde nos encontramos participantes na viagem intima de descoberta da autora num momento especial e único da sua vida, com Duff - a Amiga Feia Gorda de Kody Keplinger, entramos num ritmo mais leve, calmo e cómico.

Por isso, apertem os cintos, preparem o lanche e vamos de viagem para mais um incrivel livro!





Mais uma excelente selecção que trás já um cheirinho ao fim dos dias frios e começo dos dias mornos e solarengos da Primavera que se aproxega! ;)

Sinopse:
Apesar de não ser a rapariga mais gira do Secundário, Bianca Piper é espirituosa, inteligente e tem um grupo de verdadeiras amigas com o qual se diverte e sonha com rapazes.

Bianca nunca pensaria em envolver-se com Wesley, o rapaz mais popular da escola, muito menos depois de este lhe dizer que ela é A Amiga Feia e Gorda e que serve apenas para realçar a beleza das outras.

No entanto, a sua vida familiar desmorona-se, o que a atira para uma espiral de tristeza e insegurança. Nisto, dá por si a beijar Wesley.

Os dois veem-se enredados numa relação de amor-ódio que tinha tudo para correr mal, mas que inesperadamente pode dar frutos…

Este é o livro que inspirou o filme The Duff.



Quem quer? Quem vai querer?
Então estás à espera do quê?

Regras:

Obrigatórias:



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    • Começa: 00:00 do dia 14-03-2016
    • Termina: 00:00 do dia 02-04-2016
    • O vencedor ou vencedora será sorteado nas 24h seguintes e se tiver cumprido todos os campos, contactado e terá 48h para me enviar os seus dados.
    • O Envio será feito à responsabilidade da editora. Participações nacionais, não se responsabilizando por extravios causados por moradas incorrectas ou ausência de levantamento/recepção da encomenda.

    Estou como sempre extremamente agradecida à Editorial Presença pela oportunidade de vos dar a conhecer cada uma das fabulosas apostas deles! Todos os meses é como um novo presente, embrulhado em surpresa e entusiasmo!
       
          

    segunda-feira, 7 de março de 2016

    Vencedor do Passatempo A Mão no Espelho de Janis Heaphy Durham ( Editorial Presença )

    E como quem se atrasa também tarda, aqui segue o vencedor do Passatempo A Mão no Espelho de Janis Heaphy Durham ( Editorial Presença )!

    Não, a sério. Demorei mais porque encontrei muitas pessoas que consideraram que algumas entradas obrigatórias eram apenas temporárias… entendem? Fazem like e removem like. Pois eu removo vencedor. C’est la vie já diziam os franceses…

    Mas como só conta quem conta ;)

    E a vencedora é….



    Muitos parabéns Joana Almeida!!
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    Muito Obrigada à sempre extremamente generosa Editorial Presença que além de nos bafejar com excelentes apostas mensais, ainda se dispõe a oferecer algumas a um valente lote de sortudos!

    E quem quer uma surpresa durante esta semana...?

    Eu podia dizer já tudo mas depois não tinha metade da piada ;)

    Beijoca!

    quarta-feira, 2 de março de 2016

    Vencedor do Passatempo Diário de um Cromo Nº2 - Pode causar irritação (Editora Babel Portugal)

    Quero começar por pedir desculpa pela demora no sorteio.


    É total culpa minha. Por motivos físico, emocionais e sei lá mais que nomes com significados demasiado pessoais… tenho andado longe deste PC

    A verdade é que fujo dele como um gato de água. Ultimamente a vida não tem sido minha compincha e em especial, tem sido mais complicada que o normal… dai a minha ausência. Mas quando digo ausência é quase 98% total. Não estou sequer naquele de observar e não participar. Digo-vos que me esqueço que o portátil existe e se acrescentarmos o facto de chegar a casa exausta e ter mais vontade de dormir do que vir sequer ao PC interagir com quem seja… adiante.

    Culpa minha e peço novamente imensas desculpas!
    Desculpas feitas, drum rolls pleaseeee….

    And the winner is…..




    Muitos parabéns Coquinhas Colaci!!!
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    Obrigada a todos pela participação e à Editora Babel por ser incrível e tão generosa permitindo-nos conhecer este miúdo, cromo, surreal e hilariante! 
    E a seguir a este nº2... virá o nº3? Será?

    Não saiam dai que quem sabe irão saber em breve ;)

    domingo, 14 de fevereiro de 2016

    Passatempo A Mão no Espelho de Janis Heaphy Durham ( Editorial Presença )

    E porque mesmo no meio de um marasmo emocional ou vazio mental, é num bom livro que encontro (encontramos) a força e energia que nos consegue levantar de que letargia seja…

    Quero com isto tudo dizer que a Editorial Presença vai oferecer um belíssimo bote salva-vidas de levantar até o astral mais teimoso a qualquer um. É um dos cobiçados livros da sua selecção de Fevereiro e na minha opinião, um tiro certeiro no sucesso!



    Aviso desde já que é um livro intenso!



    Sinopse:
    Em 2004, Max, o marido de Janis Durham, morreu vítima de cancro. Enquanto lidava com o luto, Janis começou a aperceber-se de uma série de fenómenos inexplicáveis. Então ocorreu algo surpreendente.

    No dia do primeiro aniversário da morte de Max apareceu a marca de uma mão no espelho da casa de banho de Janis. O mesmo voltou a acontecer nos dois anos seguintes.

    A Mão no Espelho conta as ocorrências que lançaram Janis numa jornada que a fez descobrir a fragilidade do véu que separa este mundo do outro e perceber que o amor é a ponte que os une.



    Ficaram curiosos?
    Então vamos a isso!

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      • Começa: 15-02-2016
      • Termina: 04-03-2016
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      quinta-feira, 11 de fevereiro de 2016

      Calma, respira e não pira (em 5 minutos ou menos)

      Venho muito rapidamente nos 5 minutos que me separam entre apanhar e perder o autocarro para o trabalho para pedir desculpa a um universo de gente real e irreal, presente ou ausente, por toda a minha gigantesca ausência e silencio.

      Não ando abonada de tempo e mesmo quando o mesmo existe, admito que a vontade e energia andam nos picos incertos entre o pouco e o nada. Não me sinto fisicamente doente, sinto-me energéticamente adoentada. Faz sentido? Se não faz não se preocupem. Pouco do que digo faz sentido e quando faz até a mim me surpreende.

      Mas sendo sucinta, peço desculpa pela ausência, presença vã e silencio.

      Estou aqui só que sentada calada a olhar sem grande vontade de participar na dança... umas vezes porque a musica não agrada, outras porque nao agradaria o meu dançar, mas na maioria das vezes porque estou demasiado cansada e só me apetece enroscar na cadeira e deitar-me a descansar até que efectivamente parta a cadeira com o meu peso corporal total.

      Coisas de gente louca. Já sabem.
      Confirmo que se e quando partir a cadeira, sairei desta letargia.

      Até lá, não saiam vocês dai que mais coisas virão em seu devido tempo e prometo que só de ver, vocês dançam esta dança da vida que é uma maravilha!

           

      domingo, 24 de janeiro de 2016

      Passatempo Diário de um Cromo Nº2 - Pode causar irritação

      Lembram-se deste menino que a Editora Babel ofereceu tão generosamente para o Mega Passatempo de Festas 2015?

      Pois e se vos disser que vamos poder oferecer a colecção toda, um a um… ?

      Ah poizéééé….


      O  Nº1 já foi para uma sortuda, e o Nº2 para quem será?

      Lembra-te, só ganha quem participa! ;)

      Como sempre, seguem as regras e devem fazer tudo no rafflecopter abaixo :)

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      a Rafflecopter giveaway

      • Começa: 24-01-2016
      • Termina: 26-02-2016 
      • O vencedor ou vencedora será sorteado nas 24h seguintes e se tiver cumprido todos os campos, contactado e terá 48h para me enviar os seus dados.
      • O Envio será feito à responsabilidade da editora. Participações nacionais, não se responsabilizando por extravios causados por moradas incorrectas ou ausência de levantamento/recepção da encomenda.

      Boa sorte!!!

      E não se esqueçam que este é o 1º de muitos este ano ;)
            

      domingo, 10 de janeiro de 2016

      E os 32 vencedores do Mega Passatempo de Festas 2015 são...


      Desta vez até acho que fui mais rápida a conseguir descobrir os 32 vencedores do que da ultima vez!!
      Comecei ontem de tarde e terminei agora mesmo, ainda a tempo de me levantar e ir tomar o pequeno-almoço? (são quase 12h…)

      Fiquei feliz ao notar que existiu claramente uma descidas nas pessoas que pensavam que era só deixar o nome e que eu não iria verificar…
      Adoptei um sistema mecanizado o que me ajudou a ver cada um dos perfis escolhidos aleatoriamente pelo rafflecopter e isso também facilitou.

      Achei como acho sempre, curioso o facto de que o sistema tanto escolheu pessoas que partilharam massivamente ou apenas fizeram uma ou duas partilhas. Gosto deste sentido de aleatório, ainda que admito, maior incidência vi nos que fizeram partilhas acima de 4 ou 5 vezes. Acho que é justo. Mas fico feliz sabendo que atiro à vossa sorte a oportunidade de serem escolhidos. Como disse e digo sempre, cabe-vos a vocês tentar e quem sabe : )


      E sem mais palavras alem de um enorme obrigada a todos os meus parceiros incríveis que me permitem não só espalhar alegria em pessoas que merecem e muitas vezes mal sabemos o quanto a precisam, quanto pelo facto de me tratarem sempre com um enorme carinho e respeito. Podem pensar que digo por dizer, mas não o faço porque ando até demasiado cansada para desperdiçar atenção ou palavras só porque posso. Se digo é porque é real. Valido a qualidade e o profissionalismo de cada um dos meus parceiros bem como a qualidade e atenção que dedicam aos seus produtos e acima de tudo á relação que mantém com os seus clientes. E sei que tal como aconteceu comigo, muitos tornaram-se acima de clientes, amigos e como família. Por isso, se aqui passaram e gostaram deles com um clique apenas para receber a hipótese de ganhar algo, lamento que tenham a vista curta mas aproveitem este novo ano para mudarem a forma de ver a vida e percam algum tempo a descobrir quem está do outro lado desse like a trabalhar sempre mais e melhor para atingir e superar as expectativas e procura de quem esta deste lado.


      E pronto, prometo que não digo mais nada alem de que MUITO OBRIGADA por participarem, virem aqui fazer-me companhia de tempos a tempos, lerem as minhas insanidades e desabafos, comentarem ás vezes : ) e se posso pedir algo é: voltem sempre, tragam um amigo, bebemos um cafézito ou um cházito entre amigos e sejam sempre bons uns para os outros, mas nunca deixem que vos pisem. Um meio termo entre a paz e a calma e a vida corre que nem ginjas ;)





      Para que saibam a quem saiu qual prémio, aqui fica uma lista que criei em excel (2h da minha vida que não voltam...) Os prémios foram atribuídos pela ordem em que os vencedores foram seleccionados. Espero que cada um fique feliz, caso contrário... é aquele velho dizer "temos pena".


      Pronto. Aqui estão os 32 vencedores que já tem uma mensagem minha e à qual peço apenas que me enviem os vossos dados para transmitir aos parceiros e enviarmos os vossos prémios. Peço que sejam compreensivos em relação à possível demora na mesma mas qualquer coisa, enviem-me mensagem. Já se sabe que mesmo fora da época de Festas, o inicio do ano é sempre algo muito intenso e movimentado, por isso vamos saber esperar e agradecer : )

      Chuac!!


      PS: Fiquem atentos que nunca se sabe a que distancia esta um próximo passatempo… ;)
          

      sexta-feira, 8 de janeiro de 2016

      Consulta nº23 - a primeira de 2016 - duvidas, lutas e decisões

      E hoje foi dia de mais uma consulta.

      A consulta (sei que já ando meio perdida na minha contagem aqui no blog) nº23
       (segundo o meu cartão aonde ficam registadas todas : ) 


      - tirei a foto semi desfocada de propósito -

      Correu bem. Os valores de creatinina não subiram, desceram: 0.93 (tentei ir comparar com o da ultima consulta mas parece que o meu humor e vontade estavam tão em alto que nem escrevi e peço desde já desculpa. Mas sei que não aumentou este valor)


      Hemoglobina boa, sem anemia. Potássio, Cloro, Cálcio, Fosforo e Sódio tudo bem. Numero de plaquetas e etc, dentro dos níveis normais ainda que para os baixos (o normal numa imunossuprimida) mas tudo ok. A única coisa que vi nas analises, mas que nem foi mencionado pela medica que me atendeu foi a Ureia que está acima do valor máximo ainda alguns valores (o máximo é 36 e e eu tenho 49).

      Sei bem que isto não é demonstrativo da função renal do rim mas sim indicativo de que ou ando a comer muita carne vermelha (o que sei que nem ando) ou ando a beber pouca água (o que admito ser bem possível... e tenho q mudar!)



      Notei ainda um valor alterado para menos, o Magnésio. Estava abaixo do normal uns pontos e admito que é algo que nunca prestei atenção, então decidi ir descobrir o que raio faz o Magnésio no nosso organismo... e a Internet diz:

      "O magnésio é essencial em mais de 300 reacções bioquímicas no corpo e desempenha um papel importante nos músculos, nervos, e na função imunológica, impedindo a arritmia, dando força aos ossos, regulação do açúcar no sangue e os níveis de pressão arterial, metabolismo energético e na síntese de proteínas."

      E quando pesquisei mais sobre o que acontece quando se tem em falta....

      "A falta de magnésio pode provocar diversas doenças e estas podem ser tratadas com a suplementação de magnésio na dieta. Alguns sintomas de falta de magnésio são:

      Tremores, sensibilidade a ruídos, fadiga,
      depressão, nervosismo, tensão,
      insônia, TPM, hiperatividade,
      convulsões, cálculos renais, hipertensão,
      diabetes melito, taquicardia, arritmias,
      insuficiência cardíaca, espasmos coronarianos,
      anginas, infartos, espasmos musculares,
      cólicas menstruais, gangrena, eclâmpsia,
      toxidade por chumbo, alcoolismo.

      A ingestão de alguns medicamentos podem levar à deficiência de magnésio, são eles: ciclosserina, furosemida, tiazidas, hidroclorotiazidas, tetraciclinas e contraceptivos de uso oral."

      Ok... admito que ando muito cansada, nervosa, tensa, apática, com a pressão arterial mais alta do que antes e num resumo "descontrolada" sem conseguir compreender ou corrigir. Posso culpar tudo ao magnésio? Duvido.

      Nunca recuperei do mal psicológico e emocional que trabalhar com aquela gente cínica, falsa e mal formada que trabalhava na Midas me causou. Ainda hoje me dá nojo pensar que perdi toda a minha calma, estabilidade e rumo por um trabalho de merda! Antes ter partido uma perna do que ter assinado com aqueles ciganos! Mas como o passado é passado e só posso mesmo levar comigo a lição para não mais repetir... siga!


      Na consulta a medicação da imunossupressão não foi medida. é a 3ª consulta em que isso não acontece o que me agrada muito. significa que o valor do Tacrolimus que andava ora 5.5mg ora 5mg, tem-se mantido bem e estável no meu organismo com uma medicação constante de apenas 5mg. Excelente! O que o meu rim precisa é de estabilidade e ritmo. Ele e eu.

      Falei com a enfermeira sobre como me ando a sentir física e mentalmente e chegamos a um consenso que, tendo em conta que não quero tomar antidepressivos, devo rever a medicação que uso como calmante e criamos um plano de tomar em conjunto no mesmo dia dois medicamentos similares mas com resultados diferentes. De manha tomo o Unilan e como ao tomar o mesmo medicamento de noite durmo mal, acordo mal e etc... receitaram-me um que se chama Sedoxil, que pelo que li e perguntei, é da mesma família que o Unilan, mas para um resultado um pouco diferente. A ver se me dou bem e devo toma-lo antes de dormir e neste regime sem parar 30 dias como se fosse um tratamento ou cura.

      A ver vamos... Existem alturas em que não me reconheço nas atitudes, reacções e em especial na apatia e falta delas. Eu não sou esta pessoa. Sou mais de rebentar do que simplesmente esganar. Adiante...

      Falei ainda sobre vir a poder ter um filho ou sequer o que devo fazer, planear, projectar e ao fim ao cabo, preparar-me para uma decisão que sei que não pode ser tomada de ânimo leve ou naturalidade. Tenho 32 e em ter pressas, sei que tenho que me decidir sobre um não definitivo ou um talvez que precisando de alguma preparação e tendo riscos, quero preparar-me e conhece-los o melhor possível! Aqui se nota que a minha compulsão em saber tudo e controlar tudo permanece igual...

      Trouxe um panfleto que prometo digitalizar e deixar depois noutro post.

      Sei que a medicação terá que ser reajustada pois certos medicamentos como o Myfenax tem reacções adversas ao feto e que essa mudança e o estudo dos efeito da mesma na função do rim devem ser feitos pelo menos uns 6 meses antes sequer de começarem a preparação efectiva para o jogo real. Perguntei os riscos, exemplos, o pior e o melhor e acho que esclareci o que precisava.


      Por agora fico-me por aqui mas prometo deixar mais informações quando digitalizar o folheto que trouxe e se tiverem duvidas estejam à vontade. Se souber, partilharei tudo. Se não souber, descobrimos juntos : )

      E o meu prazo para a próxima consulta alargou de novo, por isso passei de 3 meses para 4 e volto lá dia 6 de Maio - no dia a seguir ao aniversário do Tó : )

      E pronto... foi assim a ultima consulta.

      Resultado: positivo.

      Mesmo estando como que emocionalmente passiva, sei que posso sentir-me feliz. Sei que tenho mutio que lutar para recuperar a minha calma, paz, felicidade e saúde que neste momento significa acima de tudo perder peso e controlar a minha tensão, nervos e ansiedade.

      Foco no futuro!
         
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