domingo, 24 de janeiro de 2016

Passatempo Diário de um Cromo Nº2 - Pode causar irritação

Lembram-se deste menino que a Editora Babel ofereceu tão generosamente para o Mega Passatempo de Festas 2015?

Pois e se vos disser que vamos poder oferecer a colecção toda, um a um… ?

Ah poizéééé….


O  Nº1 já foi para uma sortuda, e o Nº2 para quem será?

Lembra-te, só ganha quem participa! ;)

Como sempre, seguem as regras e devem fazer tudo no rafflecopter abaixo :)

Regras:

Obrigatórias:


Pontos opcionais (aonde conseguem acumular pontos):

  • Ser seguidor pelo Instagram: @taniamac
  • Ser seguidor pelo Twitter: @taniadmac
  • Ser seguidor pelo Google+: +TaniaMac
  • Ser seguidor pelo Pinterest: Tania Mac
  • Deixar um comentário num post (qualquer um) do blog 


a Rafflecopter giveaway

  • Começa: 24-01-2016
  • Termina: 26-02-2016 
  • O vencedor ou vencedora será sorteado nas 24h seguintes e se tiver cumprido todos os campos, contactado e terá 48h para me enviar os seus dados.
  • O Envio será feito à responsabilidade da editora. Participações nacionais, não se responsabilizando por extravios causados por moradas incorrectas ou ausência de levantamento/recepção da encomenda.

Boa sorte!!!

E não se esqueçam que este é o 1º de muitos este ano ;)
      

domingo, 10 de janeiro de 2016

E os 32 vencedores do Mega Passatempo de Festas 2015 são...


Desta vez até acho que fui mais rápida a conseguir descobrir os 32 vencedores do que da ultima vez!!
Comecei ontem de tarde e terminei agora mesmo, ainda a tempo de me levantar e ir tomar o pequeno-almoço? (são quase 12h…)

Fiquei feliz ao notar que existiu claramente uma descidas nas pessoas que pensavam que era só deixar o nome e que eu não iria verificar…
Adoptei um sistema mecanizado o que me ajudou a ver cada um dos perfis escolhidos aleatoriamente pelo rafflecopter e isso também facilitou.

Achei como acho sempre, curioso o facto de que o sistema tanto escolheu pessoas que partilharam massivamente ou apenas fizeram uma ou duas partilhas. Gosto deste sentido de aleatório, ainda que admito, maior incidência vi nos que fizeram partilhas acima de 4 ou 5 vezes. Acho que é justo. Mas fico feliz sabendo que atiro à vossa sorte a oportunidade de serem escolhidos. Como disse e digo sempre, cabe-vos a vocês tentar e quem sabe : )


E sem mais palavras alem de um enorme obrigada a todos os meus parceiros incríveis que me permitem não só espalhar alegria em pessoas que merecem e muitas vezes mal sabemos o quanto a precisam, quanto pelo facto de me tratarem sempre com um enorme carinho e respeito. Podem pensar que digo por dizer, mas não o faço porque ando até demasiado cansada para desperdiçar atenção ou palavras só porque posso. Se digo é porque é real. Valido a qualidade e o profissionalismo de cada um dos meus parceiros bem como a qualidade e atenção que dedicam aos seus produtos e acima de tudo á relação que mantém com os seus clientes. E sei que tal como aconteceu comigo, muitos tornaram-se acima de clientes, amigos e como família. Por isso, se aqui passaram e gostaram deles com um clique apenas para receber a hipótese de ganhar algo, lamento que tenham a vista curta mas aproveitem este novo ano para mudarem a forma de ver a vida e percam algum tempo a descobrir quem está do outro lado desse like a trabalhar sempre mais e melhor para atingir e superar as expectativas e procura de quem esta deste lado.


E pronto, prometo que não digo mais nada alem de que MUITO OBRIGADA por participarem, virem aqui fazer-me companhia de tempos a tempos, lerem as minhas insanidades e desabafos, comentarem ás vezes : ) e se posso pedir algo é: voltem sempre, tragam um amigo, bebemos um cafézito ou um cházito entre amigos e sejam sempre bons uns para os outros, mas nunca deixem que vos pisem. Um meio termo entre a paz e a calma e a vida corre que nem ginjas ;)





Para que saibam a quem saiu qual prémio, aqui fica uma lista que criei em excel (2h da minha vida que não voltam...) Os prémios foram atribuídos pela ordem em que os vencedores foram seleccionados. Espero que cada um fique feliz, caso contrário... é aquele velho dizer "temos pena".


Pronto. Aqui estão os 32 vencedores que já tem uma mensagem minha e à qual peço apenas que me enviem os vossos dados para transmitir aos parceiros e enviarmos os vossos prémios. Peço que sejam compreensivos em relação à possível demora na mesma mas qualquer coisa, enviem-me mensagem. Já se sabe que mesmo fora da época de Festas, o inicio do ano é sempre algo muito intenso e movimentado, por isso vamos saber esperar e agradecer : )

Chuac!!


PS: Fiquem atentos que nunca se sabe a que distancia esta um próximo passatempo… ;)
    

sexta-feira, 8 de janeiro de 2016

Consulta nº23 - a primeira de 2016 - duvidas, lutas e decisões

E hoje foi dia de mais uma consulta.

A consulta (sei que já ando meio perdida na minha contagem aqui no blog) nº23
 (segundo o meu cartão aonde ficam registadas todas : ) 


- tirei a foto semi desfocada de propósito -

Correu bem. Os valores de creatinina não subiram, desceram: 0.93 (tentei ir comparar com o da ultima consulta mas parece que o meu humor e vontade estavam tão em alto que nem escrevi e peço desde já desculpa. Mas sei que não aumentou este valor)


Hemoglobina boa, sem anemia. Potássio, Cloro, Cálcio, Fosforo e Sódio tudo bem. Numero de plaquetas e etc, dentro dos níveis normais ainda que para os baixos (o normal numa imunossuprimida) mas tudo ok. A única coisa que vi nas analises, mas que nem foi mencionado pela medica que me atendeu foi a Ureia que está acima do valor máximo ainda alguns valores (o máximo é 36 e e eu tenho 49).

Sei bem que isto não é demonstrativo da função renal do rim mas sim indicativo de que ou ando a comer muita carne vermelha (o que sei que nem ando) ou ando a beber pouca água (o que admito ser bem possível... e tenho q mudar!)



Notei ainda um valor alterado para menos, o Magnésio. Estava abaixo do normal uns pontos e admito que é algo que nunca prestei atenção, então decidi ir descobrir o que raio faz o Magnésio no nosso organismo... e a Internet diz:

"O magnésio é essencial em mais de 300 reacções bioquímicas no corpo e desempenha um papel importante nos músculos, nervos, e na função imunológica, impedindo a arritmia, dando força aos ossos, regulação do açúcar no sangue e os níveis de pressão arterial, metabolismo energético e na síntese de proteínas."

E quando pesquisei mais sobre o que acontece quando se tem em falta....

"A falta de magnésio pode provocar diversas doenças e estas podem ser tratadas com a suplementação de magnésio na dieta. Alguns sintomas de falta de magnésio são:

Tremores, sensibilidade a ruídos, fadiga,
depressão, nervosismo, tensão,
insônia, TPM, hiperatividade,
convulsões, cálculos renais, hipertensão,
diabetes melito, taquicardia, arritmias,
insuficiência cardíaca, espasmos coronarianos,
anginas, infartos, espasmos musculares,
cólicas menstruais, gangrena, eclâmpsia,
toxidade por chumbo, alcoolismo.

A ingestão de alguns medicamentos podem levar à deficiência de magnésio, são eles: ciclosserina, furosemida, tiazidas, hidroclorotiazidas, tetraciclinas e contraceptivos de uso oral."

Ok... admito que ando muito cansada, nervosa, tensa, apática, com a pressão arterial mais alta do que antes e num resumo "descontrolada" sem conseguir compreender ou corrigir. Posso culpar tudo ao magnésio? Duvido.

Nunca recuperei do mal psicológico e emocional que trabalhar com aquela gente cínica, falsa e mal formada que trabalhava na Midas me causou. Ainda hoje me dá nojo pensar que perdi toda a minha calma, estabilidade e rumo por um trabalho de merda! Antes ter partido uma perna do que ter assinado com aqueles ciganos! Mas como o passado é passado e só posso mesmo levar comigo a lição para não mais repetir... siga!


Na consulta a medicação da imunossupressão não foi medida. é a 3ª consulta em que isso não acontece o que me agrada muito. significa que o valor do Tacrolimus que andava ora 5.5mg ora 5mg, tem-se mantido bem e estável no meu organismo com uma medicação constante de apenas 5mg. Excelente! O que o meu rim precisa é de estabilidade e ritmo. Ele e eu.

Falei com a enfermeira sobre como me ando a sentir física e mentalmente e chegamos a um consenso que, tendo em conta que não quero tomar antidepressivos, devo rever a medicação que uso como calmante e criamos um plano de tomar em conjunto no mesmo dia dois medicamentos similares mas com resultados diferentes. De manha tomo o Unilan e como ao tomar o mesmo medicamento de noite durmo mal, acordo mal e etc... receitaram-me um que se chama Sedoxil, que pelo que li e perguntei, é da mesma família que o Unilan, mas para um resultado um pouco diferente. A ver se me dou bem e devo toma-lo antes de dormir e neste regime sem parar 30 dias como se fosse um tratamento ou cura.

A ver vamos... Existem alturas em que não me reconheço nas atitudes, reacções e em especial na apatia e falta delas. Eu não sou esta pessoa. Sou mais de rebentar do que simplesmente esganar. Adiante...

Falei ainda sobre vir a poder ter um filho ou sequer o que devo fazer, planear, projectar e ao fim ao cabo, preparar-me para uma decisão que sei que não pode ser tomada de ânimo leve ou naturalidade. Tenho 32 e em ter pressas, sei que tenho que me decidir sobre um não definitivo ou um talvez que precisando de alguma preparação e tendo riscos, quero preparar-me e conhece-los o melhor possível! Aqui se nota que a minha compulsão em saber tudo e controlar tudo permanece igual...

Trouxe um panfleto que prometo digitalizar e deixar depois noutro post.

Sei que a medicação terá que ser reajustada pois certos medicamentos como o Myfenax tem reacções adversas ao feto e que essa mudança e o estudo dos efeito da mesma na função do rim devem ser feitos pelo menos uns 6 meses antes sequer de começarem a preparação efectiva para o jogo real. Perguntei os riscos, exemplos, o pior e o melhor e acho que esclareci o que precisava.


Por agora fico-me por aqui mas prometo deixar mais informações quando digitalizar o folheto que trouxe e se tiverem duvidas estejam à vontade. Se souber, partilharei tudo. Se não souber, descobrimos juntos : )

E o meu prazo para a próxima consulta alargou de novo, por isso passei de 3 meses para 4 e volto lá dia 6 de Maio - no dia a seguir ao aniversário do Tó : )

E pronto... foi assim a ultima consulta.

Resultado: positivo.

Mesmo estando como que emocionalmente passiva, sei que posso sentir-me feliz. Sei que tenho mutio que lutar para recuperar a minha calma, paz, felicidade e saúde que neste momento significa acima de tudo perder peso e controlar a minha tensão, nervos e ansiedade.

Foco no futuro!
   
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