22ª Consulta: Resultados positivos num momento dificil

E mais uma consulta.

Desta refiro-me á que tive na passada quarta-feira dia 25/3 (mudaram entretanto do dia 26 para dia 25) e o facto de só hoje estar a escrever o que normalmente coloco no mesmo dia ou dia seguinte… diz muito sobre com que fios teço a minha vida actualmente. Não que este atraso ou lentidão esteja relacionado com a dita consulta pois não o é. Com o rim está tudo óptimo. É um sobrevivente e guerreiro que sobre os níveis de stress e nervos que são a minha vida actualmente… consegue sobreviver e prosperar.

   

   

Devia de estar eufórica e louca de alegria pois pela primeira vez há já não sei quantos anos, a minha creatinina esta abaixo de 1.0! está a 0.93 e isso faz transbordar o meu coração de alegria por saber que por pior que esteja a minha vida e cabeça neste momento, que mesmo estando com a tensão mais alta por permanentes níveis de stress e cansaço, irritação e nervos… e ainda que me esqueça de beber a agua que devia e coma porcarias que não preciso, não devia e não me fazem nada de bem… APESAR DISTO TUDO.. este rim é pai e mãe para mim e mantêm-se firme sobre fogo e ferro!

Alivia-me a alma massacrada saber que ao menos isto, especialmente isto, segue o rumo que desejo. O positivo. 

Eu não vivo na ilusão da felicidade plena, constante e eterna. Conheço e sei os momentos negros e núbios que a vida nos trás, mas procuro sempre o positivo, o vislumbre da brisa que suaviza o mais escuro, o mais desamparado dos momentos. E nos últimos meses, desde que fiz uma escolha profissional a qual arrependo-me de tal forma desesperada que já chorei, gritei, amaldiçoei e sei lá mais o quê… temia pelas repercussões no meu rim pois na minha sanidade mental tenho total conhecimento dos danos.

Arrependo-me… oh!! como me arrependo. E esforço-me por procurar um caminho positivo e quero desde já agradecer a todos os que tão carinhosamente e prontamente se colocaram disponíveis para me tentar ajudar. Espero em breve conseguir regressar a alguma normalidade minha. Encontrar o meu equilíbrio e conseguir respirar sem este peso na alma mente e corpo. Espero mesmo. Mesmo!

Mas quero falar-vos da consulta. 

Correu bem, muito bem. Com as analises tudo bem. Era para ter ido fazer aquela resma de ecografias renais e torácicas etc no passado dia 17 mas foram adiadas e remarcadas para dia 29 de Maio e acrescentada um ecocardiograma para o mesmo dia que pedi para coincidir com a próxima consulta. Inclusive recebi os resultados da tomografia óssea que fiz há 1 mês no Egas Moniz (em acompanhamento com o estudo sobre os efeitos da ingestão de vitamina D – em forma de gotas, medicamento Vigantol – diariamente por um transplantado renal feminino (e masculino? Admito que desconheço se foram escolhidos homens para este estudo). Os resultados são óptimos, ditos pela Dra. “tens uns ossos óptimos!”. Excelente! Rim óptimo! Ossos óptimos apesar de ter tido sempre valores muito altos de fósforo durante a diálise!

   

Então porque comecei a consulta com a enfermeira ás 9h muito tímida, envergonhada e nervosas.. a tentar contar o que é a minha vida actualmente e como anda a minha mente… a tentar não chorar enquanto o faço e menciono ter vergonha de pedir um calmante a Dra. ? Para mim é uma vergonha. Não me entendam mal. Não me refiro a mais ninguém alem de mim. A única vez que tomei foi quando a dosagem de cortisona estava tão alta que precisei desse apoio para contrabalançar-me. E fui a primeira a fazer sozinha um auto-desmame assim que a cortisona baixou e sob receio de qualquer propriedade aditiva. E agora venho pedir? E tudo porque vivo o pior momento profissional e emocional da minha vida? Por passar o dia sob constante terror e pressão psicológica? Por sentir que já não aguento mais e que vou quebrar?...

Sinto que depois de tudo o que já vivi e sobrevivi antes e após esta doença… sinto que devia de conseguir digerir isto e não consigo. Não consigo mesmo. Sinto-me fragmentada. Sinto-me esmagada. Sugada e atrofiada. Sinto que todos os dias sou espezinhada um pouco mais e esta constante diária esta a dar cabo de mim. Não sou a única e vejo nas pessoas que navegam o mesmo universo que eu o mesmo sofrimento constante e atrofiante. E merecemos melhor.

Mas divago novamente… desculpem. Custa-me esquecer e focar…

Consulta boa, resultados bons. Medicação imunossupressão manteve-se : 5.5mg Tacrolimus, 500mg Myfenax 2x ao dia, 5mg Cortisona e o meio antibiótico a seguir ao jantar + 6 gotas de Vigantol ao pequeno almoço ou lanche. A isto acrescentei o que espero pode ser o mais provisório possível 0.25mg de Alprazolam (comprei o Unilan que era o mais barato) 2 x ao dia, especialmente nos dias em que não consigo dormir bem ou sinto que estou a rebentar. É a dosagem mais baixa que é o que quero e dá-me o efeito semi tranquilizador que me permite suportar um pouco mais controladamente o dia-a-dia.

E pronto, aqui estou. 

Com um misto de sensação de humildade-vergonha-tristeza-esperança-resistência. 

Não entendam que estou vencida. 

   

   
Isso nunca! Sinto-me cansada. Sinto-me como nunca me senti, mas tal como nunca desisti, não será agora que o vou fazer. Na minha vida muita gente, muitos momentos, muita coisa me aconteceu com o intuito de me deitar abaixo e desfazer, mas as mossas e cicatrizes que tenho mostram que podem-me partir mas não me vão quebrar. Eu pego no impulso da queda e uso para subir de novo. E assim espero conseguir vir a fazê-lo. Espero sinceramente.

E não quero que ninguém fique preocupado ou a pensar que estou pessimista/deprimida ou o que seja. 

Sei que não é esta a Tania mau feitio que conhecem, mas na vida existem destes momentos e temos que os saber sobreviver para poder ganhar a sabedoria das lições e sair do outro lado. Não estou deprimida. Achei inclusive piada quando a enfermeira disse a Dra (quando ela me perguntou se precisava só do calmante ou de um antidepressivo) que eu “devia era de precisar de um antidepressivo porque aquela Tania calada e triste que ali vira o dia todo não era normal”. O que disse a Dra repito : nunca em altura da minha vida decidi desistir! Já passei por muito e se fosse para desistir tinha-o feito há muito tempo atrás. Escolhi que por pior que me façam, sairei sempre do outro lado e contra tudo e todos, serei sempre fiel a mim e a quem mo merecer.

E mantenho aquilo que acredito, sinto e penso. 

Pronto, vou dormir e voltaremos a falar disto quando as galinhas tiverem dentes, eu perder os 2kg que ganhei desde que ali trabalho (Dezembro) ou talvez na próxima consulta dia 29 de Maio… o que acontecer primeiro. Combinado? ;)

Vencedor do Passatempo “O Espião Português” de Nuno Nepomuceno

E já temos mais um/a vencedor/a :)

E o ou a sortudo/a que ganhou um exemplar autografado do fantástico 1º livro do incrível Nuno Nepomuceno é.... txanaaammmm.....

a Rafflecopter giveaway

Enviei-te mensagem :) 

Peço que me envies os teus dados para que possas receber o teu prémio ;)

E quem não ganhou desta vez, fiquem atentos que antes da Páscoa vai sair novo passatempo :)

Quem advinha o que será desta vez....? :)))

 

Testemunho e Opinião: O meu percurso capilar com a ajuda da gama Dercos da Vichy

Como sabem, desde o meu percurso clínico ao ser diagnosticada IRC, durante o período de diálise e desequilíbrio interno que ocorre a nível de nutrientes e sistema quando os rins não funcionam… perdi muito fisicamente. Seja de uma forma positiva como peso, seja de uma forma negativa como cabelo. Houve alturas em que chorava por ve-lo cair com o vento. Foi um processo doloroso e demorado, muito sofrido. Aceitar que nada podia fazer e ver a perda decorrer. Eu que sempre tive muito cabelo e forte, vi-me a sentir ficar careca e não vos consigo contar o quanto sofri sem passar pela corrente emocional novamente.

A seguir ao transplante vi que alguma saúde regressou ao meu cabelo. Os mesmos cuidados que sempre tive e paciência… e aos poucos vou vendo que vai crescendo onde antes caiu e vai ficando forte onde antes era frágil que nem uma folha. Mas ainda é um processo e demorado.. mas vai indo, devagar, mas vai.

Já usei desde ampolas, shampoos vários e alguns muito bons!, amaciadores, máscaras, seruns, etc etc etc… ´

Um resultado que gostei muito foi com a gama Dercos marca Vichy. 

Já usei o tratamento com as ampolas Neogenic Dercos (caríssimas!!! Foi uma prenda de Natal há uns anos do Tó para mim) e o Shampoo Dercos Neogenic Redensificador.

E gostei. Senti que confere mais força e potencializa o tom de um baço para algum brilho. Apoia a recuperação do meu cabelo sem dúvida.

Tenho agora a oportunidade e a qual agradeço mais uma vez á MY PURE CARE pela possibilidade de conhecer e acrescentar a maravilhosa Mascara Dercos Nutri-reparador Rica da Vichy e com isso continuar um trajecto de volta para a beleza e força do meu cabelo.
 

Instruções de como usar:

Ainda estou em avaliação da mascara, mas até agora tem sido muito positiva. O aroma é suave e bom, tal como tudo o que usei ate hoje da mesma marca. Admito que em comparação a outras mascaras sinto que não deixa aquela sensação de suavidade extrema no cabelo. Isto não é bem uma critica pois há alturas em que aquela sensação não é de todo desejada, não é? 

É um creme suave, com uma textura muito parecida á da Nivea que não fica oleoso ou pegajoso nos cabelos e sai bem com a agua ao enxaguar, sem fazer muita espuma. 

Há umas semanas senti-me corajosa o suficiente para me aventurar em algo que não faço há anos: pintar o cabelo. Fi-lo maioritariamente para conferir brilho e uma cor unificada ao meu cabelo. Com o sol e o crescimento, andava um tom misto de castanho e castanhos claros.. o que não me agradava. Agora esta num tom brilhante de castanho com raios ruivos discretos. Gosto e mais do que isso, gosto de o sentir mais forte e saudável de cada vez que uso a mascara.

Até ao momento não tenho nada de negativo para contar e recomendo sem duvida alguma!

E vocês? Já usaram? Tem algum conselho ou experiência para partilhar? :)

Já sabem que estou sempre pronta a aprender convosco :)

Testemunho e Opinião: Uma visita a Estrelartes

Hoje venho mostrar-vos o novo mimo e prazer que entrou cá em casa. Não sei se sabem mas adoro chás. Não sou fã de café, bebo Mokambo e nada mais. Por isso e como me deixei de sumos ou néctares ou refrigerantes…. Bebo agua, chá e leite magro. Nada mais :) e ainda que já tivesse uma caixa para guardar os meus chás, admito que está já cheia e não é nem 10% tão bonita quanto esta :))

Criada de raiz, personalizada com carinho e bom gosto pela lindíssima menina da Estrelartes.
Falei em chá mas a realidade é que podem guardar o que quiserem. Desde acessórios, colecções, botões, sei lá… depende da organização doméstica de cada um não é?

Na Estrelartes podem encontrar produtos todos personalizados e aonde se nota que foram feitos com carinho dedicação e bom gosto. Com trabalhos feitos à mão, onde são aplicadas as mais variadas técnicas das artes decorativas.

Desde caixas para guardar o que desejarem, passando por trabalhos em tecido ou feltro, acessórios, enfeites, imensas coisas!

Ao cuscar o álbum consegue-se ter uma ligeira percepção dos tesouros artesanais fantásticos criados pela mão desta “estrelinha” :)

Visitem-na e vejam por vocês mesmas :)

Estrelartes

https://www.facebook.com/pages/Estrelartes/417808228323277

http://www.estrelartesportugal.blogspot.pt

      

Meta Pessoal: Sorrir por 1 ano

Decidi que colocar um registo semanal da minha meta de um sorriso diário este ano não é concretizar. Chego a Domingo e não me sobra tempo para acumular registar organizar. Com tudo o que faço, mal me sobra tempo para sentar e abrir a tampa do portátil. :/ Por isso decidi fazer registo mensal dos smiles diários :]

Só por curiosidade… teem visto?

Gostam? Alguém tem feito?

Não sei se se recordam mas comecei a fazer isto com um sentimento de procura de algo positivo em cada dia. Há dias ou semanas muito mais difíceis do que outras mas tenho sentido que nem q seja a recordação de que devo um smile, me faz recordar o dia inteiro e encontrar algo que me faça valorizar e não penalizar o dia. Espero sinceramente terminar 2015 mais positiva, mais centrada, mais organizada naquela forma de categorizar e atribuir valores aos sentimentos e situações. Procuro ter um “aha moment” durante este ano e sentir que evoluo enquanto ser vivo e ser humano. Sempre em frente e nunca negando que no meio de um mar de tormentas, o navio segue e acaba por encontrar um porto de abrigo. :) Não será por ter momentos difíceis e sofridos que me vou esquecer que não são uma realidade constante, mas pedaços de um quadro muito maior e mais composto.

O que acham? Gostava de saber honestamente o que pensam se quiserem dizer-mo claro.. :)

Se quiserem podem seguir diariamente através do instagram : @taniamac10

Ou ir visitando as taggs #metapessoal2015 #onesmileaday #sorrirduranteumano

• Mês de Janeiro

    

Passatempo : “O Espião Português” de Nuno Nepomuceno

Existem livros que nos fazem pensar. Existem livros que nos fazem divagar da rotina e dificuldades diárias. Existem autores que nos convidam a entrar na sua mente e outros que se apoderam da nossa por completo. Existem os que nos levam em viagem e aqueles que nunca por nada deste mundo deixaríamos para trás numa viagem. Pois o que vos trago é sem duvida um livro escrito por uma mente brilhante.

Convida-nos a segui-lo numa viagem alucinante da qual queremos sempre mais e com a qual vibramos a cada segundo. Vou quase a meio do meu e estou para lá de ansiosa pelo fim, sabendo que me vou sentir frustrada quando lá chegar pois vou querer mais e o segundo está na forma. Nuno por favor!! Não posso terminar de ler o primeiro sem teres lançado o segundo ou vai-me dar uma fanico e armo uma valente birra ;)

Agora a serio. Estou a adorar “O Espião Português”, obrigada fantástica pela mente brilhante do Nuno Nepomuceno.

Sinopse:

E se toda a sua vida, tudo aquilo em que acredita, não passar de uma mentira?

O que faria?

Quando André Marques-Smith, o jovem director do Gabinete de Informação e Imprensa do Ministério dos Negócios Estrangeiros português é enviado à capital sueca, está longe de imaginar que aquele será um ponto de viragem na sua vida.

Ao serviço da Cadmo, a agência de espionagem semigovernamental para a qual secretamente trabalha, recupera a primeira parte de um grupo de documentos pertencentes a um cientista russo já falecido. Mas quando regressa a Portugal, tudo muda. Uma nova força obteve a segunda parte do projeto e, de uma forma violenta e aterrorizadora, resolveu mostrar ao mundo que está na corrida pelos estudos do cientista.

Por entre os cenários reais de cidades como Estocolmo, Roma, Viena, Londres e Lisboa, a luta pelo inovador projecto começa, os disfarces sucedem-se, as missões multiplicam-se. E, enquanto é forçado a lidar com os condicionalismos de uma vida dupla, André vê-se inesperadamente envolvido num mundo de mentiras e traições, o mesmo que o levará a fazer uma descoberta que poderá mudar toda a Humanidade.Desde a primeira frase que afundamos numa viagem fascinante que nos prova que não é preciso ser-se russo, alemão, americano ou inglês para se viver uma aventura de espionagem com um bom toque lusitano. 

************

Como o Nuno é para lá de generoso (não vos consigo traduzir a simpatia e “down-to-heart” dele, a serio!) tenho um exemplar apaixonante (já com a lindíssima nova capa da reedição!) para oferecer a um/a leitor/a sortudo/a ;) Serás tu?

Tenta! Sem tentar nunca saberás ;)

Para participar é simples:

• Visitar e dar Like no facebook da Páginas de uma Lua
• Ser seguidor do blog Paginas de uma Lua (como fazer se tiverem duvidas)
• Partilhar o passatempo nas redes sociais em modo público (pode ser feito 1x por dia)
• Deixar um comentário no post do blog com uma mensagem sobre o livro e o autor :)
• Deixar o email para posterior contacto se ganharem

Como sabem, participem através do rafflecopter.

a Rafflecopter giveaway

Podem acumular pontos com a partilha diária do passatempo.

Todos os campos são obrigatórios e o incumprimento de qualquer um significa desqualificação imediata.

• Começa hoje 23/02/2015 ás 20h00 e termina dia 20/03/2015 ás 20h0
• O vencedor será contactado para o email que tiver fornecido e terá 24h para fornecer os seus dados para o envio do prémio pela editora/autor, senão novo vencedor será sorteado.

Boa sorte a todos e muito obrigada ao Nuno pela sua extrema simpatia e generosidade!!

   

Promoção 20% na Alimentação Saudável com a MY PURE CARE!

Para quem como eu tenta levar uma alimentação saudável e equilibrada, sem abusos ou pecados recorrentes (reforço aqui o verbo tentar e admito um verbo falhar…)

Deixo esta oportunidade excelente dada pela MY PURE CARE!

A pensar em todos nós e a na máxima dita por Hipócrates: ''somos o que comemos!'', estão a oferecer 20% de Desconto em todos os produtos de Alimentação Saudável até ao final de Fevereiro.

Pode conhecer todos os produtos aqui: http://mypurecare.com/480-alimentação-saudável

Podem também aproveitar e ver receitas de pequeno almoço com aveia neste blog: http://soaveia.blogspot.pt

É de aproveitar sem duvida!

   

E hoje.. vinguei-me!

Hoje vinguei-me. Não é algo bonito da minha parte mas ao menos não fico a amargurar ou a “refogar” cá dentro num sentimento de rancor ou magoa.

Vinguei-me e sinto-me bem. Vejam se gostam da minha vingança.. :) tudo em saldos, mas coisas que nunca compraria (o meu sentido pratico e “compra-se o q é preciso apenas” nunca o teria comprado sem agonizar com a decisão, mesmo sendo boa compra!) se não estivesse chateada com ele. E pronto, vinguei-me and I like it!

:)

    

E antes que desconheça o significado... toca a destralhar!

Admito que tenho andado muito longe do que reconheço como eu mesma. Não consigo encontrar no meu trabalho aquele sentimento que sempre tive de reconhecimento e satisfação de fazer um bom trabalho que é apreciado e valorizado, sendo retribuído o esforço não só em forma monetária adequada como em comportamento. Esta falta tem-me criado um desequilíbrio interno que me faz sentir sempre no limite das minhas forças e capacidades físicas ou emocionais. Dou 200% e sinto que o retorno é menos de 50% e ainda me vou mais abaixo do que alguma vez fui. Ando um caco. Sei que sou uma pessoa muito mais calma, centrada e completa do que esta Tania com quem tenho lidado nos últimos meses e não gosto.

Sinto-me angustiada, cansada, saturada e desiludida. E este sentimento acrescido de outras situações tem contribuído para que ande desequilibrada física e emocionalmente. A minha gestão domestica ainda é algo que vou fazendo assim que começo cada fim do dia de sexta (inicio do fim de semana de descanso), mas o habito de destralhar tem se perdido. Mantenho a organização, a muito custo admito pelos motivos que disse… mas mantenho. Agora o destralhar de coisas que sei que não preciso, não quero e as quais podem e devem tomar outro fim ou destino… não tem sido feito. E isso chateia-me pois sou uma pessoa pratica, directa e rápida. E sinto que não o tenho sido.

Por isso hoje dei destino a umas botas velhas que se provaram uma má compra, desilusão e dores físicas nas minhas patinhas. Já as substitui com boas compras (utilidade versus valor) que não me teem desiludido, por isso estas estavam ali apenas a recordar-me as más decisões antigas. Seguiram já e não me chateiam mais! Tenho ainda umas facas que terei que deixar para o próximo fim de semana (espero) e analisar quais as que devem e podem seguir a sua viagem daqui para outro universo… (e ainda foram acompanhadas por um saco de tecido velho q tinha do jumbo e já n aguentava mais trabalho..)

E ainda coloquei alguns cachecóis para troca. 

Por agora termino de actualizar o blog, ler emails, preparar ingredientes para o jantar e sopa.. faço iogurte e tenho já ali a roupa para ir arrumar e tratar. 

Espero conseguir terminar este domingo com um sentimento de alivio e realização. Ah, e se conseguir arrumar nos respectivos dossiês umas facturas e papeis… uiii ai sim serei feliz ;) Mas lixo, superficies, roupa, cozinha, wc, cama, sofás e refeições estão todas tratadas... uffff

Ah, entretanto deixo o que até agora percebi destes novos sacos cobrados e vendidos a preço de ouro nos hipermercados e só posso dizer que o Jumbo ganha! Os de papel no Pingo Doce são gozar com a cara das pessoas. Levem frutas e legumes naqueles saquitos...

E este até foi dado pelo Continente na primeira compra que fiz após esta nova mudança em todos os hipermercados. Infelizmente lá me vou esquecendo de ter um dos meus sacos de tecido á mão e pimba... lá saem 10 centimos que n tem piada nenhuma...

E vocês? Teem destralhado? Andam como eu ou piores? 

     

Dicas para enamorar e mimar os enamorados :)

E porque sábado é dia dos enamorados, e como diz o meu cromo, dia dos namorados é quando nós quisermos ou todos os dias... aqui ficam algumas dicas que podem usar sábado ou em qualquer outro dia :)

(clikem nas fotos para irem ter aos sites)

Sem ordem especifica...

(review pendente)

(review pendente)

(review pendente)

Sem se esquecerem de flores, chocolates, pequeno almoço na cama, um beijo meigo ao acordar ou simplesmente fazerem sentir especial e acarinhado nesse dia diferente a esse alguém especial :)

Sejam felizes!